6 идей, как терять вес на рабочем месте

14 июня 2017 г., 23:00:00   773   0

6 идей, как терять вес на рабочем месте

Сидячий образ жизни часто приводит к избыточному весу. К счастью, есть несколько способов сжечь лишние килограммы в рабочее время. Часто на полноценные занятия фитнесом не хватает времени, сил и средств. Поэтому приходится искать альтернативные варианты, которые помогают сохранить фигуру в офисе
1. Используй любую возможность даже для минимальной физической активности: вставай с кресла во время разговора по телефону или когда отрываешься от работы
2. Не носи в офисе туфли на высоком каблуке. Удобная обувь подарит дополнительный стимул выйти прогуляться на обед
3. Постарайся пользоваться лестницей, а не лифтом
4. Делай специальную гимнастику для офисных сотрудников. Простые упражнения помогут на время отвлечься от дел и размять онемевшие мышцы
5. Слушай музыку через наушники во время работы или ходьбы – так ты будешь двигаться в такт музыке
6. Приноси еду из дома. Правильно приготовленный обед, состоящий из натуральных продуктов, позволит сократить потребление калорий и избежать перекусов гамбургером или пиццей среди дня
Источник: → Все новости от

Читайте еще

В Украине запустят программу "экономического патриотизма"- что ждать бизнесу? 23:37 В Украине запустят программу "экономического патриотизма"- что ждать бизнесу?
Владимир Зеленский подписал указ о призыве резервистов. ВИДЕО 23:20 Владимир Зеленский подписал указ о призыве резервистов. ВИДЕО
Денис Шмыгаль ответил на ультиматум Путина 23:00 Денис Шмыгаль ответил на ультиматум Путина
Президент США Джо Байден заявил о жестких санкциях против РФ 22:35 Президент США Джо Байден заявил о жестких санкциях против РФ
Популярные новости
29.03, 00:48
Гаити. Страна под властью бандгруппировок
1214 0
30.03, 01:26
В Петербурге ликвидировали юрлицо пригожинского медиа РИА ФАН
1192 0
29.03, 19:50
В Пермском крае до смерти избили участника СВО
1179 0
04.04, 01:33
США создадут свою собственную систему измерения времени для Луны
1178 0
11.04, 14:13
Мошенники украли 16 миллиардов рублей с банковских счетов граждан России в 2023 году
1175 0
05.04, 02:16
В Омске сотрудника оборонного завода осудили за «шпионаж в пользу Германии»
1173 0
14.04, 10:30
Патриарх Кирилл сдал реальных владельцев компании-врага Новороссийска
1172 0
09.04, 22:53
Дмитрий Зотов за возвращение на Родину отсидит 7 лет
1169 0
06.04, 00:47
"В нашей стране канализация": шутки Якубовича на Первом канале всполошили народ
1166 0
05.04, 11:38
Попытка убить главу Мурманской области Андрея Чибиса в Апатитах стала первым с 2009 года покушением на губернаторов в РФ
1152 0
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

Погода в Одессе

влажность:

давление:

ветер:

Погода в Кременчуге Погода в Мелитополе 
Наши опросы
Как вы попали на наш сайт?






Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте